Les physiothérapeutes spécialisés en santé pelvienne sont des ressources bien informées pour aider à traiter les problèmes de santé liés au plancher pelvien. Si vous avez des fuites urinaires ou des douleurs pelviennes, si vous avez donné naissance ou si vous avez subi une intervention chirurgicale qui a affecté votre plancher pelvien, il est préférable de prendre rendez-vous avec un physiothérapeute agréé en santé pelvienne.

Les physiothérapeutes spécialisés en santé pelvienne peuvent offrir des solutions plus sûres que la chirurgie, en plus de réduire ou d’éliminer la douleur pelvienne et certains types d’incontinence urinaire, et peuvent aussi recommander les bons produits pour gérer les fuites, comme les serviettes ultraminces avec ailes Poise®.

•Une solution plus sûre que la chirurgie :Contrairement à la chirurgie, la physiothérapie de la santé pelvienne est une option à faible risque et moins effractive, car le traitement se concentre sur la force musculaire, l’endurance et la coordination.

•Atténuation des douleurs :Un physiothérapeute spécialisé en santé pelvienne peut améliorer les symptômes de douleur pelvienne qui peuvent être causés par un plancher pelvien affaibli ou des muscles pelviens tendus. De plus, les physiothérapeutes spécialisés en santé pelvienne peuvent réduire la douleur pendant les rapports sexuels en augmentant la circulation sanguine dans le pelvis, en libérant la tension nerveuse ainsi qu’en améliorant la force ou la relaxation des muscles du plancher pelvien.

•Contrôle de l’incontinence :Je recommande à toute personne atteinte de fuites urinaires ou d’autres formes d’incontinence d’essayer la physiothérapie du plancher pelvien avant d’opter pour un médicament ou une solution de rechange plus sérieuse, comme la chirurgie.

Les physiothérapeutes spécialisés en santé pelvienne peuvent vous aider à préserver le fonctionnement du plancher pelvien, à renforcer les muscles, à corriger les problèmes de posture et à maintenir un poids santé. J’utilise les « quatre S » pour décrire la fonction du plancher pelvien.

Les physiothérapeutes spécialisés en santé pelvienne évaluent l’efficacité de la contraction et de la détente du muscle du plancher pelvien, ainsi que sa coordination de façon isolée et avec des groupes musculaires plus importants. Vous vous demandez à quoi vous attendre de la physiothérapie du plancher pelvien? Nous traitons les patientes au moyen de la rétroaction biologique du plancher pelvien, de l’entraînement en coordination musculaire, de techniques de respiration, du réentraînement comportemental et d’exercices de charge progressive, une technique qui augmente graduellement l’intensité au fil du temps.

Les fuites urinaires font partie des affections les plus courantes que nous traitons. Lorsque je rencontre de nouvelles patientes, je leur demande généralement ce qui a précédé l’apparition des fuites, comme l’accouchement, une activité accrue ou un changement de la santé générale.

Je recommande différents exercices pour différents types d’incontinence et de santé générale.

Les soins post-partum sont une autre étape de la vie très courante pour les fuites urinaires et d’autres dysfonctionnements du plancher pelvien. Que vous ayez eu un accouchement vaginal ou une césarienne, le simple fait d’être enceinte augmente votre risque de dysfonction du plancher pelvien. Cela comprend les fuites urinaires, les rapports sexuels douloureux et le prolapsus, c’est-à-dire lorsque les muscles et les ligaments du plancher pelvien s’affaiblissent, ce qui fait que l’utérus glisse ou dépasse du vagin.

Si vous avez des fuites d’urine trois mois après l’accouchement, la recherche indique que vous aurez toujours des fuites après 5 ans. Une croyance courante veut que les fuites urinaires s’améliorent lorsque vous cessez d’allaiter, mais la recherche et la pratique clinique n’appuient pas cette hypothèse. La physiothérapie du plancher pelvien est un excellent moyen de résoudre ce problème.

Les physiothérapeutes agréés en santé pelvienne sont là pour vous aider à maintenir votre bien-être et à avoir la confiance nécessaire pour vivre pleinement avec un minimum de douleur ou de fuites. Il est important d’entamer ces conversations tôt et de prendre des mesures pour assurer la santé du plancher pelvien.